欲知其道，在于定气、安心、和志。若不能不啖，当吐去滓，万不一消生积聚；柔脆物无又云∶鱼、肉诸冷之物多损人，断之为善，不能不食，务节之。
孟诜云∶其子疗甚妙，其赤其赤，珠者名龙珠，久服变发长黑，令人不老。 《膳夫经》云∶不可多食，令人腹痛下利，兼名菀云，一名锦叶，一名蜜丸，一名朱实。
诸喘气逆者，乃阳火急数而然也。又云∶嗜欲虽出于人情，而非道德之正。
心合小肠，小肠者，受盛之府。 又云∶人卧，春夏向东，秋冬向西，此为常法。
若孤独而思交接，损人寿，生百病。 崔禹云∶食之和中安肝。
又云∶凡鱼头中鳃者不可食，杀人。但觉极当息，息复为，乃与导引无异也。